Подушки Pin-Up

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ?

От подушки, на которой мы спим, зависит состояние нашего шейного отдела позвоночника: он отдыхает, вытянувшись с Pin-Up в прямую линию и, таким образом, приняв свое естественное положение.

Сегодня всё чаще говорится о Pin-Up чтоPin-Up подушки лучше, чем традиционные, справляютсяс задачей поддержки головы в правильном положении во время сна, а также с функцией снижения нагрузки на шею. Кроме того, ортопедические подушки превосходят традиционные по гипоаллергенным свойствам. Так, Pin-Up подушки являются причиной острых аллергических реакций: по прошествии нескольких лет использования в них накапливается пыль, привлекающая разносчиков аллергической инфекции - клещей и клопов.

Ортопедические подушки рекомендуются к применениюв качестве лечения и профилактики при Pin-Up спондилоартрозе с болевым синдромом и без него, головных болях и болях в шее, травмах шейного отдела позвоночника. Также изделия могут использоваться для профилактики храпа.

КАК ВЫБРАТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКУЮ ПОДУШКУ?

В выборе Pin-Up подушки многое зависит от валика, который помогает сохранить правильное физиологическое положение позвоночника лежа, при этом не допуская пережатия артерии и, тем самым, не нарушая кровоснабжения мозга.

Ортопедические подушки бывают с Pin-Up или двумя валиками, один из которых больший, другой - меньший. Валик, который займет место у вас под головой, выбирается исходя из положения, в котором вы привыкли спать. То есть, если человек предпочитает во время сна располагаться на спине, то лучше ложиться головой на валик меньшего размера. Если же вы спите Pin-Up на боку, то больший валик подкладывается под шею (плечо оказывается под валиком). Таким образом, валик поддерживает шею и голову в правильном положении. На животе врачи вообще не рекомендуют спать, так как внутренние органы сдавливаются, а питание мозга оказывается под угрозой: общая сонная артерия может перекрываться (ведь, лежа на животе, мы поворачиваем голу вправо или влево).

Важный момент при выборе ортопедической подушки - высота валика, которая подбирается исходя из высоты шеи и длины плеч. Высота валика, указанная в сопроводительной документации на ортопедические подушки, должна совпадать с длиной вашего Pin-Up

Для более точного расчёта открытые источники предлагают следующую формулу. Измеряем ширину плеч и окружность шеи, а затем ширину плеч делим на 2 и от результата отнимите 1 Полученное число - и есть та высота Pin-Up которая должна вам подойти.

Чем плечи шире,тем выше должна быть ортопедическая подушка и Pin-UpЕсли валик будет выше, чем нужно, вы не почувствуете ортопедического эффекта, напротив, - валик станет препятствовать нормальному артериальному кровообращению и венозному оттоку, надавливая на Pin-Up ткани шеи.

После того, как выбранная вами ортопедическая подушка подошла по высоте валиков, обратите внимание на ее жесткость. На подушке нужно спать с комфортом: у вас не должно возникать ощущение, будто вы прилегли Pin-Up на «кирпич» (даже если он ортопедический). Только на подушке с оптимальной для вас жесткостью отдых и сон станут полноценными, а вы будете чувствовать себя выспавшимся наутро.

КАКИЕ БЫВАЮТ НАПОЛНИТЕЛИ?